OBIETTIVO PANCIA PIATTA: gli esercizi da fare a casa (PARTE 1)

ByBetty Lucchini

L’estate è alle porte e tutte noi siamo alla ricerca di un ventre piatto da esibire al mare, in piscina e, perché no, con top corto in città.

L’allenamento degli addominali è di notevole importanza non solo per l’aspetto estetico ma soprattutto poiché questi muscoli sono fondamentali per la stabilizzazione della colonna vertebrale e per il mantenimento di una corretta postura.

Ecco cosa serve: una fitball e tanta buona volontà!

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